Yoga...wat is dat nu eigenlijk ?
Lieve jij,
Yoga ...het kan vele vormen aannemen :
🤸♀️ fysiek oefenen
🧘🏼♀️ relaxatie & meditatie
🍏 voedzaam eten
🙏🏻 positieve mindset
Yoga heeft als doel om bewust te zijn & je hoofd vrij te maken
En ja het vraagt :
⚡Moed om je sofa in te ruilen voor je mat
⚡Vertrouwen in jezelf, te oefenen om los te laten wat overbodig is
⚡Enthousiasme om telkens met nieuwe interesse je lichaam & geest te onderzoeken