Yoga...wat is dat nu eigenlijk ?

Lieve jij,

Yoga ...het kan vele vormen aannemen :

🤸‍♀️ fysiek oefenen

🧘🏼‍♀️ relaxatie & meditatie

🍏 voedzaam eten

🙏🏻 positieve mindset

Yoga heeft als doel om bewust te zijn & je hoofd vrij te maken

En ja het vraagt :

⚡Moed om je sofa in te ruilen voor je mat

⚡Vertrouwen in jezelf, te oefenen om los te laten wat overbodig is

⚡Enthousiasme om telkens met nieuwe interesse je lichaam & geest te onderzoeken