top of page

za 23 mrt

|

Elly Yoga Alsemberg

Balance & Bliss Serie Workshops

De "Balance & Bliss Series" biedt jouw een maandelijkse gelegenheid om te ontsnappen aan de hectiek van het dagelijks leven, je balans te herstellen & een gevoel van gelukzaligheid te ervaren door middel van diverse yogatechnieken & holistische benaderingen.

Tickets zijn niet te koop
Andere evenementen bekijken
Balance & Bliss Serie Workshops
Balance & Bliss Serie Workshops

Tijd en locatie

23 mrt 2024 09:00 – 12:00

Elly Yoga Alsemberg, Keienveldlaan, 1652 Beersel, België

Over het evenement

Elke maand staat in het teken van een specifiek thema dat gericht is op het verbeteren van zowel fysieke als mentale gezondheid. 

Mogelijke thema's zijn onder andere ouder-kind yoga, stressvermindering, ademwerk, mindfulness, energieboost, flexibiliteit & zelfliefde....

Workshop Planning - op zaterdag voormiddag van 9u - 12u

Kennismaking & Intentie-Instelling (30 min):

Welkomstwoord & korte introductie van het maandthema. Intentiestelling van deelnemers voor aanvang van de workshop.

Yogasessie (45 - 60 - 90 min): 

Een dynamische of zachte yogales gericht op het maandthema. Inclusief houdingen, ademhalingsoefeningen & meditatie. 

Voor ouder-kind yoga zal de sessie korter zijn om de kinderen aandachtig te houden.

Workshop Activiteiten (15-30-60 min):

Interactieve sessies zoals groepsdiscussies, zelfreflectie, of creatieve expressie gerelateerd aan het thema. Gelegenheid voor deelnemers om ervaringen te delen & vragen te stellen.

Voor ouder-kind yoga zal dit moment gebruikt worden om creatief bezig te zijn rond het thema.

Voor creatieve workshops intuïtief schilderen vervalt de Yogasessie !

Ontspanning & Meditatie (15 min):

Begeleide ontspanningsoefeningen & meditatie om de workshop af te sluiten. Gebruik van rustgevende muziek & gedempt licht voor een kalmerende sfeer.

Gezonde Snack & Theetijd (15 min):

Afsluiten doen we met een lichte, gezonde snack & thee.

Deel dit evenement

bottom of page